Bakar lemak tak bermakna keluar peluh

Assalamualaikum wbt.. 

{｡^◕‿◕^｡}

Ini biasanya ayat orang-orang yang diet..

"aku nak bersenam dan keluarkan peluh.baru bakar lemak"

bila bersenam dan tak keluarkan peluh..dah mula risau takut tak bakar lemak..

sebenarnya pendapat itu salah...

peluh terdiri dari air dan garam mineral..kalau korang minum air banyak..

maka..korang akan berpeluh lebih banyak..

katakan korang bersenam dengan kawan yang keluarkan banyak peluh dan korang tidak banyak berpeluh sedangkan aktiviti yang dilakukan adalah sama..

jangan risau kerana lemak yang dibakar adalah lebih kurang sama!

>_<

---

Terima Kasih..sila komen,klik nuffnang dan churp2 jika suka entry ini

---