peka la sikit!!

Setiap individu perlu lebih bertanggungjawab dan peka pada tahap kesihatan mereka..

amalan gaya hidup sekarang ni menjadi punca masalah kesihatan yang ada..

penyakit pulak pelik2..

Usia muda tak menjamin seseorang hidup sihat kalau tidak amalkan gaya hidup sihat..tambah pulak yang langsung tak ambil berat pasal kesihatan..

apa nak peduli...ah,demam sikit je..sakit sikit je..

Dalam erti kata yang mudah..amalan gaya hidup seseorang memberi impak secara tidak langsung pada kesihatan seseorang individu..

macam mana yang dikatakan amalan kehidupan yang sihat dan cergas?

jom kita check...

1. waktu tidur yang berkualiti

wei.kalau korang tidur 2 jam sehari 2 memang korang manusia yang pelik la..tak normal..masalah tak cukup tidur boleh menyumbang kepada penyakit..

2. minum air dengan cukup.

minum air masak @ air putih...elakkan yang berkarbonat

3. diet yang seimbang

ikut piramid makanan..orang sekarang dah terbalikkan piramid makanan mereka..cuba betulkan balik ya..hehe

4. katakan TAK NAK pada rokok

bakar duit je la korang ni..macam2 alasan kalau suh tinggal yang satu ni..terutama lelaki..

dah tau kandungan dalam rokok tu ape..masih nak bahayakan diri..sampai orang kat sekeliling pun kena..

(suka iklan yang baca surah Yasin ramai2 bila orang isap rokok..>_<)

5. uruskan tekanan

kalau korang tension,uruskan dengan baik..jangan biarkan.guna media yang betul untuk tujuan itu..

6.lakukan pemeriksaan kesihatan

kalau korang ada sakit tu..periksalah.bertemu dengan pakar atau doktor yang bertauliah..jangan rawat sendiri..

banyak lagi sebenarnya..korang bukan tak tahu..korang tak ambil kisah je..bagi korang ini isu biasa..tapi bagi aku or paramedik...ini isu paling penting...

dah tak nak tengok mayat orang kat hospital...

---

Terima Kasih..sila komen,klik nuffnang dan churp2 jika suka entry ini

---

Kita Raya Pada Bulan Zulkaedah..

Selamat Hari Raya Aidilfitri semua...

eh..eh..dah terlambat rupanya.hehe

menurut tajuk diatas..pada bulan ini kita sama-sama menyambut hari raya...

okey.jangan confius.hehe

raya memang bulan Syawal..

kolej aku aje yang buat majlis pada bulan ini,hari ini..:)

itu yang sebenar-benarnya..

ingatkan hari ni dapat tidur dengan nyenyaknya di pagi hari

tapi telah diganggu tidur yang tak berapa nak cukup ni

"semua pelatih diminta turun dengan kadar segera"

memang spoil betul la announcement macam tu dikala katil masih merayu2 agar tidak meninggalkannya..

tak sampai hati la pulak kan..hehe

dah tu pulak kena berkumpul kat padang

almaklumlah rasa macam mana kerana matahari pun dah keluar agak2 segalah..

dengan tak mandinya (kantoi..haha)

dan kena buat kerja lagi..(sepatutnya tidak..)

memang tak suka!!

tapi, jamuan hari raya berjalan dengan agak lancar kerana perut aku memang kenyang sampai sekarang..

tak taulah 2,3 jam lagi.kot2 minta diisi balik.hehe

yang paling tidak tertinggal jika ada majlis ialah mesti ada GAMBAR!!

kan..kan? tak sah kalau takde..

da most important is photos.

---

Terima Kasih..sila komen,klik nuffnang dan churp2 jika suka entry ini

---

Hukum sebut OMG!!!

seorang Muslim dituntut supaya mengingati Allah.

Dalam sepotong ayat Allah s.w.t berfirman 

"tidakkah dengan mengingati Tuhan hati menjadi tenang"

justeru,untuk hidup tenang,basahkan lidah dengan selalu menyebut kalimah Allah.

menyebut God sama sekali tidak boleh diterjemah sebagai Allah.dari segi bahasa God hanyalah Tuhan.

Dalam bahasa arab,Tuhan adalah Rab.

perkataan Tuhan boleh dijamakkan dan ada jantina seperti Gods dan Goddess.

Berbeza dengan kalimah Allah,ia mengandungi makna tauhid di dalamnya.

Tiada 2 atau 3,hanyalah Esa atau 1.

jika kita orang islam,sebutlah Ya Allah kerana maknanya berbeza dengan Oh My God!

---

Terima Kasih..sila komen,klik nuffnang dan churp2 jika suka entry ini

---

buat lagi sekali,ayah..

seorang budak umur 7 tahun 

menangis teresak-esak di dalam bilik tidurnya.

ibu dan ayahnya mendapatkan budak tersebut dan bertanya kenapa dia menangis.

si anak menjawab dia telah tertelan duit syiling 5 sen.

si ibu dan ayah cuba memujuk anak mereka namun tidak berjaya..

si ayah dan ibu buntu~

si ayah tiba-tiba teringat didalam poketnya terdapat duit syiling 5 sen.

kemudian si ayah berpura-pura membuat magik dan

mengeluarkan duit syiling melalui telinga anaknya..

"ha..ayah dah keluarkan ni.."

si anak teruja dan berhenti menangis..

sepantas kilat si anak mengambil duit 5 sen tadi dan menelannya..

"buat lagi sekali,ayah"

moral: jangan buat lawak dengan budak-budak..hehe

---

Terima Kasih..sila komen,klik nuffnang dan churp2 jika suka entry ini

---

satu kali lagi...boleh kan??

Alhamdulillah..

tamat sudah OSCE (ujian praktikal) aku hari ini..

bersyukur sangat walaupun tak dapat buat sangat..

 sekurang-kurangnya debaran yang dialami tu dah hilang!

menunggu dah satu hal..debaran kencang bagai nak luruh jantung..

sungguh..tak dapat dibayangkan debarannya.

orang nak bersalin pun rasanya tak pernah rasa debaran macam ni..(pengalaman sendiri la...)

aku masih ada lagi satu OSCE final yang harus ditempuhi..dan,rasanya sudah tak sanggup nak rasakan debaran tu lagi...sudah cukup
12kali melalui debaran itu sepanjang 3tahun belajar...

boleh jadi arythmias rasanya sebab palpitation yang amat...

harap aku dapat bertahan untuk satu
saja lagi perjuangan sebelum tamat belajar..

---

Terima Kasih..sila komen,klik nuffnang dan churp2 jika suka entry ini

---